Physiotherapie, die zu Hause weitergeht.
Nach der Behandlung bekommst du dein persönliches Heimübungsprogramm in die App – und wer nicht in die Praxis kommen kann, startet online mit „Rücken stark“.
Drei Wege
Finde den Einstieg, der zu dir passt.
Vom ersten kostenlosen Schritt bis zur Begleitung nach deiner Behandlung.
Nacken-Reset in 10 Minuten
Fünf Übungen für den Schreibtisch, zweimal am Tag. Dein kostenloser Einstieg in die App.
Kostenlos
Nacken-Reset holen
Rücken stark – 8 Wochen
Erst mobilisieren, dann kräftigen. 15 Minuten am Tag, mit Kurs, Live-Stunden und Community.
89 € einmalig
Programm ansehen
Praxis-Begleitung
Für Patientinnen und Patienten der Praxis: dein persönliches Heimübungsprogramm, angepasst bei jedem Termin.
Auf Einladung
Termin anfragenSo funktioniert die App
Dein Programm, jeden Tag griffbereit.
Lea stellt deinen Plan zusammen
Aus der Behandlung oder aus „Rücken stark“: Übungen mit Wiederholungen, Hinweisen zur Ausführung und klarem Rhythmus.
Du übst und hakst ab
Die App zeigt dir, was heute dran ist. Nach jeder Einheit trägst du deinen Schmerzwert auf einer Skala von 1 bis 10 ein.
Ihr seht gemeinsam den Verlauf
Beim nächsten Termin schaut Lea mit dir auf deine Einträge und passt den Plan an.
Über mich
Ich bin Lea.
Physiotherapeutin mit eigener Praxis in München. Seit über 14 Jahren behandle ich Menschen mit Rücken- und Nackenbeschwerden, mit Schwerpunkt Manuelle Therapie.
In der Praxis sehe ich jeden Tag dasselbe: Die Behandlung hilft – aber was zwischen den Terminen passiert, entscheidet, ob es hält. Deshalb gibt es diese App.
- Schwerpunkt Rücken und Nacken
- Manuelle Therapie
- Praxis in München, Programme online
Rücken-Check
Was steckt hinter deinen Beschwerden?
Acht kurze Fragen, zwei Minuten – mit einer ehrlichen Einschätzung und einem passenden ersten Schritt. Inklusive Warnzeichen-Check.
Starte heute mit 10 Minuten.
Der Nacken-Reset ist kostenlos – fünf Übungen, direkt an deinem Schreibtisch.